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寝てもクマが消えないという悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。日本人の平均睡眠時間は7時間半程度と言われており、睡眠の質が低いと疲れやストレスが溜まり、朝起きた時にクマが目立つようになります。また、睡眠不足やストレスは肌にも悪影響を与えるため、美容面でも悩みの種となります。.
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そこで今回は、寝てもクマが消えない原因と解消法についてご紹介します。. 寝てもクマが消えない原因. まず、寝てもクマが消えない原因について見ていきましょう。. 1.
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睡眠不足.
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睡眠は体を休める大切な時間ですが、不足すると疲れが溜まり、クマの原因となります。また、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、老廃物が溜まりやすくなり、クマやくすみの原因になります。. 2.
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ストレス.
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ストレスを抱えると、交感神経が優位になり、体内のコルチゾールというホルモンが分泌されます。このホルモンは皮膚のコラーゲンを分解し、肌のハリや弾力を低下させるため、クマやシワの原因になります。.
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3.
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アレルギー.
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アレルギー反応によって血管が拡張し、クマが目立つようになることがあります。特に花粉症やアレルギー性鼻炎の方は、目の周りが腫れやすく、クマができやすい傾向があります。. 4. 過度のアルコールや塩分の摂取.
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アルコールや塩分を摂り過.
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